フットアドバイザーの松尾です。
週末は、福岡で
梶西先生の褥瘡ケアセミナーが、
1年ぶりに開催されました。
前日は、
先生の勤務先の糸島では、
38度の暑さで、
大変だったようです。
熱中症には、
気をつけましょうね~。
私は、母と2人でマンション暮らしですが、
2人とも暑さで
さすがにぐったりしています。
でも、母の部屋はずーっと
クーラーをかけているせいか、
少し元気がでてきました。
そうなると、今度は
転倒が心配です。
最近、足腰が弱って、
ほとんど歩けなかったのですが、
少し元気がでてくると
がんばって
シルバーカーを使って
少しでも歩こうとします。
見てるほうは、
かえって危ないな~と
思っちゃいますね。
最近は、高齢の方が
健康のために運動を始めて、
そこで転倒、骨折というケースも
増えているようです。
若い頃、スポーツをしていたり、
身体に自信がある人は、
そのギャップが予想以上なので、
つい無理をして
転倒につながることも。
特に、歩き出しに注意が必要です。
高齢者といわずとも、
何もないところで
つまづくことが増えたな~、
と思ったら要注意。
自分で思っているより、
筋力が落ちたり、
足の可動域がせばまっていたり
しているかもしれません。
そういう方には、
やはりインソールがオススメです。
(フィートインデザインのインソールを作る際には、足の測定と足圧測定を行い、ひとりひとりに合ったオーダーメイドのインソールを作成します)
15人の健康な人に、
1.裸足、
2.普段の靴、
3.市販のインソールを入れた普段の靴
で、通常のスピードで歩いてもらい、
結果を分析すると、
インソールを入れた靴で歩くと、
1~2歩早く安定する、
という結果がでています。
(※株式会社フィートインデザイン
ニュースレターより)
歩き出しの1、2歩って
結構大きいです。
早めに、足のケアをしたり、
インソールを入れて、
足元から、元気な身体つくりを!
フットアドバイザー:松尾
週末は、福岡で
梶西先生の褥瘡ケアセミナーが、
1年ぶりに開催されました。
前日は、
先生の勤務先の糸島では、
38度の暑さで、
大変だったようです。
熱中症には、
気をつけましょうね~。
私は、母と2人でマンション暮らしですが、
2人とも暑さで
さすがにぐったりしています。
でも、母の部屋はずーっと
クーラーをかけているせいか、
少し元気がでてきました。
そうなると、今度は
転倒が心配です。
最近、足腰が弱って、
ほとんど歩けなかったのですが、
少し元気がでてくると
がんばって
シルバーカーを使って
少しでも歩こうとします。
見てるほうは、
かえって危ないな~と
思っちゃいますね。
最近は、高齢の方が
健康のために運動を始めて、
そこで転倒、骨折というケースも
増えているようです。
若い頃、スポーツをしていたり、
身体に自信がある人は、
そのギャップが予想以上なので、
つい無理をして
転倒につながることも。
特に、歩き出しに注意が必要です。
高齢者といわずとも、
何もないところで
つまづくことが増えたな~、
と思ったら要注意。
自分で思っているより、
筋力が落ちたり、
足の可動域がせばまっていたり
しているかもしれません。
そういう方には、
やはりインソールがオススメです。
(フィートインデザインのインソールを作る際には、足の測定と足圧測定を行い、ひとりひとりに合ったオーダーメイドのインソールを作成します)
15人の健康な人に、
1.裸足、
2.普段の靴、
3.市販のインソールを入れた普段の靴
で、通常のスピードで歩いてもらい、
結果を分析すると、
インソールを入れた靴で歩くと、
1~2歩早く安定する、
という結果がでています。
(※株式会社フィートインデザイン
ニュースレターより)
歩き出しの1、2歩って
結構大きいです。
早めに、足のケアをしたり、
インソールを入れて、
足元から、元気な身体つくりを!
フットアドバイザー:松尾