こんにちは、フットアドバイザーの松尾です。

先週のメルマガで、スプリンター、
桐生選手の9秒台の
快挙に触れましたが、

先日、テレビで
iPS細胞でノーベル賞を
受賞した山中教授の
特集があって、

毎日、
ランニングをかかさない、
というのに、
また驚きました。

しかも、1日に
約40ｋｍも走るそうです。

ほぼフルマラソンですよね、すごーい！

私は、ランニングは、
いつも3日坊主で終わるので、
やっぱりノーベル賞とる人とは、
日常生活から違うんですねー。

きっと、走ることで
頭に酸素が回り、
さらに頭脳が
明晰になるのかもしれません。


ちょっと気になって、
ギネスで、世界最高齢の
ランナーを調べてみました。

なんと、日本人。

京都市の宮崎秀吉（ひできち）さんが、
2年前の2015年9月、105歳で、
マスターズ陸上競技の
100歳以上部門の男子100mで
100m走りぬいた記録だそうです。

105歳で100m走り抜くって
すごいですよね。

しかも、宮崎さんが走り始めたのは、
92歳から！

やればできるんですね～！

それに比べたら、私なんて
まだ折り返し地点。
今から、走り始めても、
ちっとも遅くないって気になりました。

ここのところ、
明らかに運動不足なので、
新しいシューズを買って、
少しずつ走ってみます。

今までと違って、
インソールを入れて走ると、
上体が、あまり
重く感じないようにも
思います。

インソールを入れてから、
歩幅が広くなっているので、
走るのも楽かも？
と期待。

また、経過をご報告しまーす！


フットアドバイザー：松尾

P.S.

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関連付けて学びたい方

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