メディカルセミナーズ blog

高齢者看護&介護について、東京・大阪・愛知・福岡で看護師向けのセミナーを開催しているメディカルセミナーズです。褥瘡・胃瘻・認知症・フットケア・創傷管理・口腔ケア・ストーマなど各テーマのセミナーの情報や、参加者の感想などを紹介しています。

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高齢者看護&介護について、東京・大阪・愛知・福岡で看護師向けのセミナーを開催しているメディカルセミナーズです。褥瘡・胃瘻・認知症・フットケア・創傷管理・口腔ケア・ストーマなど各テーマのセミナーの情報や、参加者の感想などを紹介しています。

スタッフ日記


広報部より、

こんにちは、上西です。

秋の味覚といえば、
なんでしょう?

わたしは、とにかくリンゴ!
今の時期のおすすめは、秋映。

甘さも酸味もつよくて、
硬めでシャキッとした
歯ざわりが美味しい。

見つけたら、
食べてみてくださいね。


<前回のあらすじ>
友人と旅行に行った私は、
山道を歩くツアーで
50代の人にも
ついていけず

日ごろの運動不足を痛感し、
足腰を鍛えることを
誓ったのだった---

とある外国のモデルが
美しい体をキープする
秘訣を聞かれて

「NO EXCUSE」と
答えたそうです。

つまり、「言い訳しない」

運動するぞ!筋トレするぞ!
と決心しても、
日常生活にはいろいろあります。

仕事が忙しい、
今日は疲れてる、
家事がたまってる、
そんな「言い訳」を
いっさいしないこと、
それが秘訣。

なるほど、と思いつつ
モデルでもアスリートでもないので
そんなド根性は、
まあ長続きしません。

そこで、工夫を
することにしました。

毎日運動する。

ただし時間は短くていいし
内容は毎日
同じでなくてもいい。

これが、わたしには
合ってたみたいで
この一週間毎日
ちょこっとずつですが、
運動続いています。

ある日は、仕事から帰って
坂道の上にあるパン屋さんに
歩いて買い物
(小一時間ウォーキング)。

次の日は、
家でスクワット50回と、
軽い筋トレ。

昨日は、
銀行にいく用事があったので
わざと自転車をおいて、
徒歩で往復20分。

せいぜいこんなものなので、
体重はちっとも減っていませんが
毎日体を動かすのが
めんどくさくなくなってきました。

このまま続けるぞ!

看護のスキルアップの秘訣も
「NO EXCUSE」ではないでしょうか?

毎日勉強を
続けるのは大変。

でも、継続する
工夫はできます。

メディセミの
「5分間動画」なら、
気が向いたときに、
知識の復習ができますよ!

今日は褥瘡、明日は口腔ケアなど、
その時知りたいことを選べます。
https://kangodouga.com/

セミナーに参加すると、
その後1ヶ月間
全動画が見放題になる
特典もありますので、
ぜひご活用くださいね!

広報部 上西

<編集部より>
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まもなく開催するセミナー
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9月から11月にかけて、
大阪、愛知、東京、福岡と
開催するストーマケア。

各地の受講者さんの質問が
共有できます。
この秋、ストーマを学ぶ
仲間を増やしましょう!

kajinishi
(講師:梶西ミチコ)

◆10月22日(日)、愛知会場
「ETナースから学ぶ!ストーマケアの基礎を固めるセミナー」
http://medisemi.com/seminars/2017/10/stoma-care-kajinishi-2017-10-22-aichi-nagoya.html



◆セミナーの最新情報や残席状況の確認はこちら↓
http://www.medisemi.com/seminars/index.html   
  
◆メディカルセミナーズのオフィシャルサイト
http://www.medisemi.com

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