
こんにちは。
フットアドバイザーの下田です
大杉先生の
フットケアセミナーでは、
バランシングオイルを使った
フットマッサージが好評で、
私も自分の体質にあったものを
家でも使っています。
もともとアロマは好きで、
アロマと聞くと、
アンテナがぴんと張るので、
先日、アロマオイルを使った
ナチュラルな日焼け止めと
クールデオドラントスプレー作りの
ワークショップがあると聞き、
行ってきました。
先生は元看護師さんで
今はアロマのお仕事をしています。
元看護師さんという事もあり、
知識も豊富で
短時間の座学の時間が
とってもマニアック!!笑
まず、日焼け止めの話だけで
1時間くらい話していました。笑
目から鱗だったのが、
SPFとPAについて。
簡単に言えば
SPF=火傷のような炎症
(サンバーン)の防御時間。
SPF値×15分の間UVBという
紫外線を防御できるという目安。
PA=赤くなった後に起こる
黒い日焼け(サンタン)を起こす
UVAという紫外線を防止する効果
だそうです。
まさか、SPF値は防御力ではなく
防御時間だったとは!
なるほど~!
ということは、
炎天下で1日中過ごすわけで無いなら
SPF25とかで充分なのですね~。
なので高ければ良いと思って
数値が高いものを使い続けると
肌に負担がかかって
よろしくないですもんね、
今後日焼け止め選びの
参考になりました。
そして、今回は
「アロマでナチュラル日焼け止め作り」
なので私はどうやって
SPFやPA効果を出すのか
不思議に思っていたのですが
これもまた凄いところで
日焼け予防効果のある
植物オイルがあったんです!
今流行り(?)の
ココナッツ油やオリーブ油、
シアバターやアボカド油等の
オイルは元々SPF値が少しあるらしく
最近じわじわと普及しているらしい
キャロットシード油、
レッドラズベリー油などは
SPF30も効果があるそうです!
(これも初めて聞きました!)
そのため今回は
レッドラズベリー油を
元に好きな香りの
日焼け予防やケア効果のある
精油を使って
オリジナルの日焼け止めが
出来上がりました☆
私はローズマリーの香りが
好きなのでそれに合わせて
香りを調合したのですが
これがとっても良い香り!
もう常に香らせて
歩きたいくらいなのですが、
あくまで日焼け止めなので
外出の時のみの使用です。
先生から、クリームの作り方も
少し教わったので
今後はボディクリームや
化粧水とかも
自分の好きな香りで作れたら
素敵だな~と
妄想が広がりました。
フットケアでも
バランシングオイルを
使用するので、
これを機に
アロマオイルの勉強も
始めようかなと思う下田です。笑
ハーブやアロマ、
本当に奥深いので
ハマってしまうと
帰ってこれなくなりそうですね。
もっともっと掘り下げて
お伝えしたいのですが
今日はこの辺で。笑
また来週~!
フットアドバイザー:下田
<編集部からのお知らせ>
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