メディカルセミナーズ blog

高齢者看護&介護について、東京・大阪・愛知・福岡で看護師向けのセミナーを開催しているメディカルセミナーズです。褥瘡・胃瘻・認知症・フットケア・創傷管理・口腔ケア・ストーマなど各テーマのセミナーの情報や、参加者の感想などを紹介しています。

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高齢者看護&介護について、東京・大阪・愛知・福岡で看護師向けのセミナーを開催しているメディカルセミナーズです。褥瘡・胃瘻・認知症・フットケア・創傷管理・口腔ケア・ストーマなど各テーマのセミナーの情報や、参加者の感想などを紹介しています。

メディセミフットケア部 / セミナー情報

footcare
(久々に福岡開催、大杉京子先生フットケアセミナーの情報を
文末に掲載しています)

こんにちは
フットアドバイザー下田です。

外に出ると
金木犀の香りが
漂う時期になり
なんとも嬉しい気持ちで
毎日過ごしています。

そんな嬉しい気持ちとは裏腹に
先週久々に
首筋を違えてしまい、
どの角度に動かしても
首が痛いという状況に。。

原因はすっかり
わかっているんです。
寝る前に本を読もうと
首に角度をつけるため
枕を上に重ねて
読んでいたのが原因で
何かのきっかけで
筋を痛めてしまいました。

起き上がると
「ズキ!」というか
「ビキ!」というか
もうどうやってもダメで
とりあえず安静に。

翌日、仕事中も
パソコン作業が辛い辛い。

少し首の角度を下にするのも
動作をゆっくりしなければ
痛みに襲われるので
こわごわ作業。

忙しくて、行きつけの
整骨院にも行けず数日、

やっと行けました。整骨院。

いやはや、やっぱり
整体師さんすごいですね
みるみる楽になりました。

「こりゃ、痛かったろうねー。
 よく耐えたねー」と
あやすように褒められ
マッサージと合わせて
針も打ってもらいました。

また、この針がよく効きます。
腕の良い先生と出会えて
よかったなーと改めて実感。

そして、
こうして体の一部が悪いと
全体にこれだけ
影響してくるのねー
というのも再実感しました。

今回、私の場合は首の筋を
痛めてしまったのですが
それをカバーするかのように
どんどん他の部位に
負担がかかり
上半身の筋肉が
これでもか!と
張ってしまいました。

そして、左側の筋肉が
特に張ってしまったため
体の左右バランスも崩れてしまい、
極端に言えば
体がくの字のように
曲がっている感じ。

そうすると、胃が圧迫されて、
お腹が張っているような
胸がつまったような、
胸焼けしたような
何ともいえない
気持ち悪さも感じました。


もちろん、筋肉をほぐすと
息を吹き返したように
すっきりするので
人体とは不思議なものだなー
と思いつつ、

体の一部、少しでも
不調が現れたら
体のサインなんだなあ、と
その都度見て見ぬふりはせずに
大事に対処していかないとなあ、
と思いました。

そして負荷をかけないように
寝る前の読書には
気を使わないとなあと
しみじみ思うのでした。

皆さんも、高すぎる枕には
お気をつけてくださいね。笑
では。

フットアドバイザー:下田


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